Platz 6: Mandeln
Mandeln sind gut für dich, daran besteht kein Zweifel. Sie stecken voller guter (ungesättigter) Fette und haben tatsächlich Superkräfte, das sie gegen Übergewicht einsetzen. Zumindest belegen einige Studien, dass Nussesser ein gesünderes Gewicht haben als Nussverweigerer. Aber Mandeln sind nicht besser als andere Nüsse.
Fazit:
Nüsse sind gut für dich!